Esiintymisjännitys kuriin

Tämä koulutus on tarkoitettu sinulle, joka koet esiintymiseen liittyvän jännityksen estävän itsesi ilmaisemista luontevasti ja rennosti. Tutustumme jännitykseen ja sen taustatekijöihin mukavassa tilassa ja ilmapiirissä.

Koulutuksen tavoite

Päivän päättyessä ymmärrät paremmin jännitystäsi ja osaat hyödyntää sitä mielekkäästi. Opit hallitsemaan jännitystäsi itse eikä jännitys hallitse sinua! Osaat olla itsellesi armollinen ja keskityt enemmän omaan tekemiseesi. Osaat käsitellä jännittämistä osana itseäsi ja hyödynnät sitä esiintymistilanteissa. Osaat auttaa toisia jännittäjiä omien kokemustesi pohjalta.

Koulutuspäivän sisältö

  • Mitä on jännittäminen?
  • Erilaiset roolit helpottamassa jännitystä
  • Jännittäminen ja minä – kavereina!
  • Rentoutuminen ja hengittäminen

Kouluttajana toimii Tiina Flygare. Näin Tiina kuvailee itseään kouluttajana:
”Olen kouluttanut järjestöjä ja yhdistyksiä yli 20 vuoden ajan KSL-opintokeskuksessa. Hyödynnän koulutuksissa tekemistä ja ryhmän yhtenäisyyttä tukevia menetelmiä. Hyvä ilmapiiri ryhmässä on minulle ensiarvoisen tärkeä osa koulutuksen onnistumista. Olen rohkea heittäytyjä ja kokeilen mielelläni uutta. Koulutan ilon, toiminnallisuuden ja keskinäisen arvostamisen voimalla ilman turhaa tärkeilyä.”

Aika: lauantaina 16.2.2019
Paikka: Sokos Hotel Ilves, Tampere
Toteutus: yksi päivä
Hinta: 140 €/osallistuja, sisältää koulutuksen, materiaalit, lounaan ja kahvit
Alennukset: PAMin ja SEL:n jäsenille maksuton

Koulutukseen otetaan korkeintaan 20 osallistujaa.

> Ilmoittaudu koulutukseen viimeistään 24.1.2019

> Tilaa koulutus ryhmälle